10月24日から行われたリレー合宿は、今日終了しました！
1週間という合宿の中で、練習も講習会も盛りだくさんな合宿となりました。
合宿6日目のAM練習は佐野コーチのメニューで持久力練習をメインに行いました。キックやプルの練習では最後尾の選手が先頭の選手を追い越すのを繰り返すトレーニングもありました。
午後は合宿前半で行った、流水撮影とパワーラックによるパワートレーニングを種目ごとに分かれ練習をしました。
代表経験のある選手、コーチから積極的に泳ぎのアドバイスを身振り手振りを添えて伝えていました。大学生・高校生の選手からも沢山の意見が飛び交いました。他選手が客観的にみて気づいた点や気になる点を言い合えるのは合宿ならではの光景です。
講習会では「世界と戦う」Part２として、中村選手と水沼選手からお話しがありました。中村選手からは、国内大会と国際大会の違いや社会人として競技に打ち込んでいる中で、大学時代にやっておけば良かったこと、良い成績を出すまでのモチベーションの保ち方などを経験談をいれながら話してくれました。
水沼選手からは代表に入るまでの取り組み方や強くなるために意識していること、世界水泳でのエピソードを交えながらお話してくれました。
合宿7日目の10月30日は内藤良太選手の誕生日でした！
全員からバースデーケーキのプレゼントです！！
内藤選手、誕生日おめでとう☆
所属の枠を超えて、各種目のトップ選手が集合して行なった今合宿はあっという間に1週間が経ち、合宿終了しました。
高校生～社会人まで年齢幅が広い合宿でしたが、年齢幅が広いという利点を活かした強化合宿になったのではないでしょうか？社会人選手が率先して学生に声をかけアドバイスをし、練習を盛り上げチームの雰囲気を良くしている姿が目立ちました。
練習のみならず講習会という場があり、水中練習だけでは習得できない知識を学ぶことができたと思います。
この１週間で学んだことや出会ったスイマー・コーチたちとの繋がりも切らすことなく、冬場のトレーニングに打ち込んで欲しいと思います！
合宿に参加した選手・コーチ・スタッフの皆さん、お疲れ様でした！
