11月10日から長野県東御市にあるGMOアスリーツパーク湯の丸でインターナショナル合宿がスタートしています!
参加選手が7名と少ないですが、高校生と大学生の選手を中心に活気あふれるメンバーで練習に励んでいます。
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こちらは初日の集合時の様子です。ヘッドコーチを務める夏間大介コーチから合宿の主旨と目的についてお話しがありました。
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合宿は基本、個別練習になりますが、練習中も互いに会話をしコミュニケーションをとりながら1つ屋根の下で寝食を共にします。

谷口コーチが担当の柳川選手と小方選手
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前川コーチ担当の白井選手と竹原選手
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上木コーチ担当の山口選手
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夏間コーチ担当の田渕選手
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永松コーチ担当の松下選手
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練習以外は基本みんなで過ごしています!
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今日の夜のミーティングでは、「今季、世界大会を経験して感じたこと」をテーマに白井選手、竹原選手、田渕選手からお話ししてくれました。
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前川コーチからは、高地での生活と食事についてをこれまでの経験をもとにしたアドバイスがありました。IMG_9231


脱水には十分に注意をして、十分な水分補強とバランスの良い食事摂取、質の良い睡眠をとれるように心掛けましょう!

なんと今日、11月13日は山口哩駈選手の誕生日でした!!
サプライズでみんなからケーキのプレゼントです!
山口選手、誕生日おめでとう☆
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昨日から今日にかけて湯の丸は急に気温が下がり、今朝は少し雪が積もりました。
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プール・食堂・宿舎の行き来も足元には十分に気をつけて、残り10日間、充実したトレーニングの日々を過ごして欲しいと思います!