13日から始まったジュニアナショナルチーム合宿は、5日間を終え残り4日間となりました。
起床後は薄暗い中、宿舎内の駐車場で体操を行います。雨の日は室内で、OFF日の今日はゆっくり起床し近くの公園で体操しました。
名執トレーナーに姿勢をチェックしてもらいながらドライランドトレーニングを行い、水中に入ります。練習前後はどの合宿においても一礼ではじまり一礼で終わります。
2日目以降は各グループメイン練習が入ってきて、選手を鼓舞するコーチたちの声がプールに響き渡ります。
きつい練習後でもカメラを向けると選手たちは笑顔です。
練習後は食事です。疲労した身体を少しでも早く回復させる為には、バランスの摂れた食事を摂ることが大切です！
期間中は講習会もたくさん行われます。2日目は海外選手の大会期間中のウォーミングアップ・ダウンの取り組み方や、昨年のジュニアパンパシフィック選手権の大会の様子や海外で過ごす際の注意事項などについて世界大会を経験したコーチ・スタッフからお話しがありました。
3日目はオリンピアンであり、今合宿コーチとして参加している糸井 統コーチからオリンピック経験談や裏話、ジュニアトップ選手として「勝ち続ける選手になるため」にどのような思考・意識をもち日々のトレーニングに取り組むことが大事なのかをわかりやすくお話ししてくださいました。
4日目・5日目は合宿後半に行う紅白戦に向け、紅白戦のグループにわかれどの種目に出場するかをチームで決めました。
また今日はオリンピアンの大本里佳さんが現地に駆けつけ、大本さんの水泳を始めた時～引退するまでの経歴やナショナル合宿の思い出、水泳しながらも学業も疎かにしていなかったことなどをこれまでの経験と合わせてお話ししてくれました。
昼食は一緒にたべました！
最後はみんなで写真撮影！
大本さん貴重なお話しをありがとうございました！
明日から合宿後半に入ります！2日間連続で紅白戦も行われます。みんなで盛り上げて頑張っていきましょう！
起床後は薄暗い中、宿舎内の駐車場で体操を行います。雨の日は室内で、OFF日の今日はゆっくり起床し近くの公園で体操しました。
名執トレーナーに姿勢をチェックしてもらいながらドライランドトレーニングを行い、水中に入ります。練習前後はどの合宿においても一礼ではじまり一礼で終わります。
2日目以降は各グループメイン練習が入ってきて、選手を鼓舞するコーチたちの声がプールに響き渡ります。
きつい練習後でもカメラを向けると選手たちは笑顔です。
練習後は食事です。疲労した身体を少しでも早く回復させる為には、バランスの摂れた食事を摂ることが大切です！
期間中は講習会もたくさん行われます。2日目は海外選手の大会期間中のウォーミングアップ・ダウンの取り組み方や、昨年のジュニアパンパシフィック選手権の大会の様子や海外で過ごす際の注意事項などについて世界大会を経験したコーチ・スタッフからお話しがありました。
3日目はオリンピアンであり、今合宿コーチとして参加している糸井 統コーチからオリンピック経験談や裏話、ジュニアトップ選手として「勝ち続ける選手になるため」にどのような思考・意識をもち日々のトレーニングに取り組むことが大事なのかをわかりやすくお話ししてくださいました。
4日目・5日目は合宿後半に行う紅白戦に向け、紅白戦のグループにわかれどの種目に出場するかをチームで決めました。
また今日はオリンピアンの大本里佳さんが現地に駆けつけ、大本さんの水泳を始めた時～引退するまでの経歴やナショナル合宿の思い出、水泳しながらも学業も疎かにしていなかったことなどをこれまでの経験と合わせてお話ししてくれました。
昼食は一緒にたべました！
最後はみんなで写真撮影！
大本さん貴重なお話しをありがとうございました！
明日から合宿後半に入ります！2日間連続で紅白戦も行われます。みんなで盛り上げて頑張っていきましょう！
