ジュニアエリート合宿の中日。

今日は一日中、研修続きでした。内容は盛りだくさんですが、とても充実していたようです。ラインナップは以下の通り。

トレーナーによる柔軟性、体組成フィードバック
小泉トレーナーから昨日のチェック結果のフィードバックをしていただきました。結果をどう見て、どう今後の競技力向上と傷害予防に役立てていくかという内容でした。
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トレーナーによるストレッチ&補強講習
辻端トレーナーから傷害を予防するためのストレッチや、泳ぎにも重要なバランスをよくするためのエクササイズを教わりました。
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午前中はここまで。