10月31日からはじまったインターナショナル合宿（東御）は今日終了しました！
23名の選手が参加した本合宿は、グループ練習で合宿を行いました。









合宿中は、水中練習・陸上トレーニングだけでなくJISSのスタッフをお招きして、トレーニング科学や運動生理学、エネルギー供給やスタート動作等についても学びました。



人数も多く、年齢幅も広い参加選手となりましたので、自己紹介も夜のミーティングの中で行いました！







合宿当初は緊張した様子が見受けられた高校生や大学生も、合宿日を重ねるごとに笑顔が増えました！









合宿も折り返したところで、現地は雪がちらつき道路一面真っ白になりました。



足元には気をつけてプールへ移動します。



朝晩は氷点下でした…




長いようであっという間のインターナショナル合宿となりました。
所属の枠を超えて、全員がひとつ屋根の下で寝食をともに過ごし、選手やコーチとコミュニケーションをたくさんとることで、今まで知りえなかった仲間の一面や水泳に対する取り組み方・トレーニング方法を見ることができたのではないかと思います。

この合宿で得たものを、所属に持ち帰り継続的に行ってさらなるレベルアップを図って欲しいと思います！
参加した選手・コーチ・スタッフの皆さん、お疲れ様でした！！

11月11日からスタートしたインターナショナル合宿（富士）は今日終了しました！
8泊9日の中で、講話の時間を設けたり、レクリエーションの時間を設けたりと充実した合宿になったのではないかと思います。


合宿4日目には三好先生プレゼンツのレクリエーションを行いました！



ペアになり他己紹介です。質問用紙に各自記入をして記入した用紙をペアの人が紹介します。



限られた時間の中でふどれだけ簡潔に紹介できるかが大切ですね。



次に男女別に分かれて新聞タワーづくりです。制限時間内で高くタワーを作れた方が勝ちです！
各チーム、新聞紙とセロハンテープでどのようにしたら高くできるかを試行錯誤しながら作っていきます。
女子チームはなかなか高く作れていましたが、最後倒れてしまい男子チームが勝利！！













合宿7日目は梅原委員長が視察にきてくださいました。委員長からは、4月日本選手権からパリまでの強化スケジュール、1月オーストラリ遠征・アジア選手権に関するお話しがありました。また委員長がコーチをしていた時に感じたことを伝えていました。




合宿8日目は鈴木先生による講話です。



鈴木先生からは日本が世界でメダルを獲得できるようになるまでの歴史についてのお話しをメインに、過去の代表合宿の映像を観せ、チーム力の大切さについてもお話しいただきました。




また、北島選手の2004年選考会の記録とアテネ五輪の記録を比較し、0.01秒でもベスト記録を出すことの大切さやライバルが好記録を出しプレッシャーがかかってもオリンピック決勝という舞台でプレッシャーに負けず、選手もコーチも諦めずに金メダルを狙いにいっていたなど、当時のお話しをしてくださいました。




今回参加している選手は2000年～2006年生まれでアテネ五輪の記憶がある選手は、ほとんどいないのではないかと思います。今のトビウオジャパンがどのような歴史を重ねてきたのかを学ぶ機会はとても大切なことですね。



合宿期間中は(一社)静岡県水泳連盟の鳥居会長と寺田理事長、また富士市役所の方が激励のご挨拶にお越し下さりました。
いちごと和菓子の差し入れをいただきました！




8泊9日、水中練習だけでなく講話やレクを得てたくさんのことを学んだ合宿になったのではないかと思います。この合宿で学んだこと感じたことを今後の強化に活かしてほしいと思います！
選手、コーチの皆さん、合宿お疲れ様でした‼

昨日、第1回ワールドユニバーシティゲームズ候補研修事業をオンラインにて実施いたしました。本事業は主要競技会で上位に入った高3年生～大学4年生の選手と担当コーチが参加対象となっています。

第1回は全日本柔道連盟のCSOを務める井上康生氏を講師にお招きし開催いたしました。井上康生さんは選手としては2000年シドニー五輪で金メダルを獲得、指導者としては2012年に男子監督に就任し、2016年リオ五輪で全階級でメダルを獲得、東京五輪では5階級で金メダルを獲得し、選手としても指導者としても数々の功績を残されています。





高みを目指す選手・コーチに対し、「日の丸を背負うとはどういうことなのか？」、「世界と戦うために大切なこと」などこれまで井上さんが経験したこと・感じてきたこと具体的にわかりやすくお話ししてくださりました。

大事な大会を迎えるまでには代表を勝ち取りたい、ベスト記録を更新したいという気持ちをもって、大会までのトレーニングをしっかり行うこと。それだけではなく、当日悪いケース(競泳でいう、競技進行の変動・キャップが破れるなど)が起こった時のことも想定した、準備力が大切ということもおっしゃっていました。
また、世界と戦いたいのであれば、常に世界を意識して戦う準備をして欲しいと伝えていました。


研修は短い時間でしたが、選手にもコーチにも響くような内容だったのではないかと思います。
井上さんのお話しを今後の強化に活かして欲しいと思います。
井上康生さんありがとうございました！

11月11日からインターナショナル合宿が静岡県富士水泳場でもスタートしています！

西条ヘッドコーチの案で集合後、キャプテンを選手投票で決定しました。
多くの票をもらったのは、眞野選手！
眞野秀成選手がキャプテンを務めます‼︎



初日は練習後に体育館でレクリエーションを行いました。今日の担当は海老澤コーチ！
まずはリズム感と頭を使うゲームです。
円になって、海老澤コーチの言う方向に進んだり、逆に言う方向と反対に進んだりします。慣れて来たら徐々に難易度が高くなっていきます。




次はボールを使ったゲームです。全員がボールを1つ持ち、息を合わせて掛け声と共にボールを隣の人に投げます。



簡単なようでなかなかできません。選手同士でどうやったらうまくいくかを考えます。まず男女に分かれてやってみたり、掛け声のスピードを変えてみたりと試行錯誤しながらやっていました。最初はタイミングがバラバラでボールをよく落としていましたが、時間とともに波長が合い、落とす回数がとても少なくなりました！





今回お世話になる静岡県富士水泳場




この会場と言えばの富士山も綺麗にみえました！




人数が少ない合宿ですが、4つのグループに分かれてしっかり泳ぎ込みます！







練習後は栄養補給！







朝食前はみんなで朝体操！



体操の内容は日替わりで選手がきめます。




今日の夕食後は選手ミーティングを行いました。



東京オリンピック代表の小堀選手・井狩選手・佐藤選手がお話しをしていました。
小堀選手は初めてA代表に入ったら戸惑うこともあると思うが、先輩の行動や言動から学ぶこともたくさんある。そしてA代表に入ったら入り続けることが大切。とあうような内容でした。

井狩選手は、こういう合宿で出会った選手と積極的にコミュニケーションをとっておくことで、互いが代表になった時に、緊張することなくチームでの生活や試合に集中できる環境をつくりだすことができるとアドバイスをしていました。

佐藤選手からは、A代表に入っても一喜一憂しせず、次にある国際大会の代表獲得に向けて頭を切り替える事が大事。選考会は１回だけ。その１回にどれだけ合わせられるかが大切。というお話をしていました。


経験者から体験談として話しを聞くことはとても大切で、選手にとって有意義な時間だったのではないかと思います。




せっかくの機会ですので、練習だけでなく選手・コーチと沢山コミュニケーションをとって、今後の競技生活に活かせるものを収穫して欲しいと思います！


インターナショナル合宿(富士)は11月19日まで行います！

10月31日からスタートしたインター合宿(東御)は、前半日程を終え折り返しです。
11月7日から参加の選手・コーチも合流し、人数が増え賑やかになりました！
合流後、梅原委員長からこの合宿の主旨と次年度以降の強化計画についてお話しがありました。




コーチ陣は合宿スケジュールの調整と確認、意見交換等のミーティングを行なっておりました。




参加選手は所属の垣根を超えて、コミュニケーションをとりながら練習・生活をしています。















山尾くんはムードメーカーのようで、「今日の山尾」と題して、ネタを披露していました。







先組は起床後に全員で朝体操です。体操の担当選手はローテーションで決定し、メニューも選手が決めます。



こちらは後組。チーム筋肉です。
大学生以上の短距離を得意とする選手が集まっています。



練習後に自分たちの水中映像をみてディスカッションをしています。

自分の泳ぎを他の選手に見てもらい、オープンマインドで良い点・悪い点をお互いに言い合うのは、競技力向上にとても大切なことですね。




合宿は11月20日まで続きます。
ヤクルトを飲んで、免疫力高めて、良いトレーニングができるように頑張って欲しいと思います！



今日からは、富士でインターナショナル合宿がスタートします！