さて、男子は三重県鈴鹿市でナショナル強化選手合宿がスタートしましたが、今年は女子のナショナル強化選手合宿が静岡県静岡市にて行われています。男子と同日程で12月15日にスタート!
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まずは恒例となったアイスブレーキングでコミュニケーションを活性化。
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男子と同じく女子もイギリスジュニア代表選手4名と2名のスタッフが加わり、国内にいながら国際交流にもなっています。ここまで2日を共に過ごし、英語を交えながら徐々にコミュニケーションも取れるようになってきました。
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もちろんトレーニングはハードです!
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それでもみんな強くなるために来ている選手たち。さすがに意識が高いです。水中練習に入る前はトレーナーさんによるストレッチ講習。
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水中トレーニングの効果を高め、傷害を減らすため、体幹をつくり、肩やあばらなどの可動域を拡げます。
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お箸の持ち方などマナー教育も兼ね、コーチたちが選手の間に入って食事をしています。
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食事のときの顔が一番幸せそうですね!
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こちらも男子に負けず、23日まで頑張ります!