2016年度最後のジュニアSS育成合宿が始まりました。

いつも通り体操からスタート！
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田中先生より『速く泳ぐための3要素』などを質問されながら、再度、頭の整理をして練習を開始しました。
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本日は練習後に味の素さんより栄養について講習をしていただきました。
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テーマは

『理想を現実に近づけるためにすること』
⇒はっきりとした目標体重などを設定することや毎日体重を測定し、自分の身体をきちんと把握する

『出されたご飯はきちんと食べる』
⇒基本的には栄養を考えて食事を出して下さることが多いことを踏まえて、偏食をして残すのではなくきちんと出されたものは食べる

という内容でお話をして下さいました。
これから遠征に参加するような成長する上で、とても大切なことを教えて下さいました。

明日より3日間、日本選手権に向けて、ライバルと競い合い、協力し合い、良い合宿にしていきたいと思います！