今日から第2次代表合宿がJISS/NTCで始まりました！
アメリカで強化トレーニングを行っている入江陵介選手、シェラネバダで高地トレーニング中の森山幸美選手は欠席ですが、その他39名の代表選手が参加しています。
合宿初日の今日は水中練習後、金岡医事委員長からドーピングについての講習をしていただきました。
サプリメントの必要性や使用する際の注意喚起についてのお話しがありました。
自分自身が使用するサプリメントは必要最低限にし、安全性が証明されたものを摂取することを心掛けること。またサプリメントに頼らず、栄養バランスのとれた食事を口にすることが何よりも重要だという事を学びました。
その後は平井コーチから2020に向けた強化方針や国際大会の派遣記録についてのお話しがありました。
最後は萩野選手、大橋選手の両キャプテンを中心にミーティングを行い、大会目標や大会期間中のルール確認をしました。
合宿は日曜日までと短いですが、選手間でコミュニケーションを取りながらチーム力を高めて欲しいと思います。
アメリカで強化トレーニングを行っている入江陵介選手、シェラネバダで高地トレーニング中の森山幸美選手は欠席ですが、その他39名の代表選手が参加しています。
合宿初日の今日は水中練習後、金岡医事委員長からドーピングについての講習をしていただきました。
サプリメントの必要性や使用する際の注意喚起についてのお話しがありました。
自分自身が使用するサプリメントは必要最低限にし、安全性が証明されたものを摂取することを心掛けること。またサプリメントに頼らず、栄養バランスのとれた食事を口にすることが何よりも重要だという事を学びました。
その後は平井コーチから2020に向けた強化方針や国際大会の派遣記録についてのお話しがありました。
最後は萩野選手、大橋選手の両キャプテンを中心にミーティングを行い、大会目標や大会期間中のルール確認をしました。
合宿は日曜日までと短いですが、選手間でコミュニケーションを取りながらチーム力を高めて欲しいと思います。
